Yoga & Ayurveda Therapy per la donna

I cambiamenti nella vita di una donna sono tanti e l'attività ormonale è di fondamentale importanza per l'equilibrio interiore e molti i fattori che interagiscono con i nostri ormoni, in quanto influenzano le fasi della nostra vita.

Noi esseri umani siamo fatti della stessa materia di cui è costituita la Natura, rappresentiamo un microcosmo all'interno di un macrocosmo. In che modo? Attraverso i 5 elementi: etere, aria, fuoco, acqua, terra. Ogni elemento si combina all’interno di noi fin dal momento del nostro concepimento, dando vita alla nostra personale prakriti, la costituzione individuale. Gli eventi che ci accadono ci possono portare però in costante oscillazione tra questi elementi, e come l'ayurveda ci insegna, è importante portare attenzione alla nostra salute affinché questi elementi rimangano il più possibile in equilibrio. Tutto deve essere in perfetta armonia per permettere alla linfa di fluire liberamente ed anche i 3 dosha ( Vata/Pitta/Kapha) è necessario che lo siano. 🤍

Vedremo nel dettaglio le loro qualità e caratteristiche e come poterli riequilibrare, attraverso tecniche semplici e pratiche, ogni giorno.

Con la pratica yoga andremo a lavorare sul corpo fisico, energetico, mentale, emozionale ed in particolare ci focalizzeremo sulle due polarità, quella attivante e quella rilassante. Andremo a stimolare il riequilibrio dei 3 dosha in modo da iniziare a percepire gli effetti della pratica a livello biochimico e cellulare nel corpo e a ricercare il giusto equilibrio che risiede al nostro interno e che il corpo riconosce già e sa già!

L'unico vero riequilibrio inizia nel momento in cui ci prendiamo la responsabilità della nostra vita e scegliamo.

Questa masterclass teorica e pratica è aperta a tutte le donne che hanno voglia di approfondire la loro natura più profonda, che hanno voglia di scoprire le proprie radici e da lì, di fiorire con radiositá verso una consapevolezza nuova e nutriente.